January 2017
Meditation for peace within – LIVE streamed via Fb
Join us for a free, guided meditation for peace within!
Find out more »Meditation session streamed live online – please join in!
Come join our LIVE streamed meditation and release yourself from your fears! Peace within awaits!
Find out more »Meditation Experience Online Giving Receiving
We gather for our weekly LIVE streamed FREE ONLINE meditation and You and Everyone are heartfelt welcome to join <3
Find out more »February 2017
Meditation Session RECEIVING
Welcome to our live steamed meditation where we will open up to receive!
Find out more »Helsinki Joogafestival – Connect with your true self – Workshop
Monika will be hosting a transformative yoga class at Helsinki Joogafestival Saturday morning!
Find out more »June 2017
City2Sand Festivals 2017
Five days of unforgettable memories of yoga by the pool, meditation on the beach, live music, great food and dancing!
Find out more »Healing Places in Helsinki
A Helsinki Day FREE Event Healing Places in Helsinki Calling all yogis, nature lovers and unicorns to explore the immensely healing effect of nature! Healing Places in Helsinki is an intuitive mini excursion in the amazingly healing nature of Helsinki. We explore how to utilise nature for our holistic wellbeing. This excursion gives you: The possibility to connect with nature Stress and tension relief Gentle yoga movements (standing postures, no mats needed) Inner balance through the innate harmony of nature Guided meditations by the sea An experience of your own inner peace and deep wisdom of your heart. Your guide for this journey is spiritual wellbeing coach Monika Mäkitalo, who knows the nature trails of Lauttasaari (Helsinki) like her own pockets ;) When and where When: Sunday 11th June, 11 am Duration: 1 hour 3o minutes (max) Where: The trails of Helsinki/Lauttasaari Start/Finish: we gather and come back…
Find out more »October 2017
Ligthfulness ja lempeä jooga -retriitti
Lämpimästi tervetuloa mukaan Lightfulness ja lempeä jooga -retriitille! Lightfulness ja lempeä jooga -retriitillä tutustumme tietoisuuspolkuumme, tarkastelemme ihmissuhteitamme 'korkeammasta' näkökulmasta, teemme sydäntietoisuutta lisääviä harjoituksia sekä 'valohengitys' -meditaatioharjoitusta. Teemme myös lempeitä joogaliikkeitä, jotka sopivat niin aloittelijoille kuin aikaisemmin jooganneille. 8.10 LIGHTFULNESS JA LEMPEÄ JOOGA Teema: Valoa ihmissuhteisiin Tapahtuman Facebook sivut: www.facebook.com/events/850304868461824 Ihmissuhteet ovat kallisarvoisia! Niiden kautta voimme oppia jotain hyvin perustavanlaatuista ja tärkeää. Mitä voimme oppia muiden ihmisten avulla? Miksi jotkut ihmissuhteet tuntuvat toimivan vaivattomasti kun taas toiset tuntuvat niin vaikeilta? Haemme siis KEVEYTTÄ JA VALOA IHMISSUHTEISIIN :) Lämpimästi tervetuloa mukaan! Lightfulness ja lempeä jooga -miniretriitti OHJAAJA Työpajat ohjaa Monika Mäkitalo, Lightfulness Coaching -henkisen hyvinvoinnin ohjaaja, jooga- ja meditaatio-ohjaaja sekä joogaterapeutti. LISÄTIEDOT www.monikamakitalo.com / www.yogaroomlumo.fi tai suoraan Monikalta, info@monikamakitalo.com. HINTA 30€/kerta (käteinen/kortti/Smartum ym) (Jos sinulla on Yogaroom Lumon kortti niin 20€ + 1 kerta kortilta). Hintaan sisältyy teetä ja pientä naposteltavaa :) ILMOITTAUDU JA VARMISTA PAIKKASI www.yogaroomlumo.fi tai s-postitse info@monikamakitalo.com MITÄ Lightfulness ja Lightfulness Coaching™ on?…
Find out more »June 2018
Retriitti – Kehon ja mielen hellintää Itävallassa *in Finnish only
Vihdoinkin yhteinen retriitti ja hyvinvointimatka! Itävalta kutsuu 2018 kesän alussa! Luvassa on kokonaisvaltaista hyvinvointia jooga- ja meditaatio-harjoituksin, lightfulnessin saloja, meditatiivista luontokävelyä ja rentoutumista kylpylän lämpimissä vesissä. Majoitumme Itävallan Bad Blumaun kauniiseen ja ylelliseen kylpylähotellin. Matka järjestetään yhteistyössä Voi Hyvin -lehden ja Kalevatravelsin kanssa. LUE LISÄÄ matkasta ja tarkemmasta ohjelmasta Kalevatravelsin sivuilta. Varaathan matkasi ajoissa. http://www.kalevatravel.fi/matkapaketit/opastetut-lukijamatkat/kehon-ja-mielen-hellintaa-itavallassa-11-1462018 Olen äärettömän innoissani tästä mahdollisuudesta, toivottavasti nähdään Helsinki-Vantaan lentokentällä 11.6.2018, siitä alkaa yhteinen ihmeellinen ja kaunis matkamme :) Halauksin, Monika Tästä esitteestä voit myös lukea lisää: Itävalta Bad Blumau 11.-14.6.2018
Find out more »September 2018
Meditation Course for Beginners // Meditaatio kurssi aloittelijoille
Meditaatio -herkkuja aloittelijoille // Beginners Meditation Delight with Monika Mäkitalo Saturday Sep 08 2018 From: 12:00 - 15:00 WELCOME to join our meditation course for beginners! TERVETULOA mukaan aloittelijoiden meditaatio kurssille. Thinking you’re too distracted and can’t meditate, yet still long for more peace into your life? Come join our meditation workshop to learn simple yet profound meditation techniques to bring stillness into your mind. The aim of the course is to equip you with practical tools and insights, that you need to start a meditation practice by yourself. You’re welcome to join the workshop also as a seasoned meditation practitioner, if you need a gentle kick and motivation to continue your practice. We will also do some meditative yoga poses so please wear comfortable clothes. DATE & TIME: Saturday, 8 September 2018 at 12-15. INVESTMENT: 48€ (3hrs), including a tea break. Sign up now - Limited amounts of spots available: www.shalahelsinki.com/erikoistunnit-ja-workshopit You are warmly welcome, looking forward to…
Find out more »